+38044 537 0806
Меланін: що це таке і як він впливає на колір шкіри
Меланін - це ключовий пігмент, що визначає колір нашої шкіри, волосся та очей. Розуміння процесів його синтезу допомагає краще зрозуміти, як працює природний захист шкіри від сонячного випромінювання та чому люди мають різний колір шкіри.
Зміст
Що таке меланін
Меланін - це пігмент, що міститься в клітинах шкіри, волосся та очей. Він відповідає за їх колір і виконує важливу захисну функцію в організмі людини.
Меланін синтезується спеціальними клітинами - меланоцитами, які розташовані в базальному шарі епідермісу. Цей пігмент не тільки надає шкірі колір, але й виконує роль природного сонцезахисного фільтра, захищаючи ДНК клітин від пошкоджуючого впливу ультрафіолетового випромінювання.
Типи меланіну
Існує два основні типи меланіну, які по-різному впливають на пігментацію шкіри:
Еумеланін
- Надає шкірі темно-коричневий і чорний колір
- Є основним типом меланіну у людей з темною шкірою
- Не розчиняється у воді
- Забезпечує тривалий ефект засмаги
- Кращий захист від УФ-випромінювання
Феомеланін
- Пігмент червоно-жовтого кольору
- Переважає у людей зі світлою шкірою
- Розчиняється у воді
- Викликає тимчасове почервоніння шкіри
- Менш ефективний захист від сонця
Співвідношення еумеланіну та феомеланіну визначає не тільки колір шкіри, але й її здатність засмагати і схильність до сонячних опіків.
Функції меланіну в організмі
Меланін виконує кілька важливих функцій:
- Фотозахист - фільтрує сонячне світло до того, як воно може пошкодити клітини шкіри
- Антиоксидантна дія - нейтралізує вільні радикали, що утворюються під впливом УФ-випромінювання
- Терморегуляція - темна шкіра краще поглинає і розсіює тепло
- Захист ДНК - попереджає мутації в клітинах шкіри
Від чого залежить рівень меланіну
Генетичні фактори
Генетично обумовлений рівень пігментації називається конституційною пігментацією.На цій особливості базується класифікація фототипів шкіри за Фітцпатриком. Цей базовий рівень не можна змінити, але на нього можуть впливати зовнішні фактори.
Зовнішні фактори
Рівень меланіну також залежить від зовнішніх чинників:
- Ультрафіолетове випромінювання - основний зовнішній стимулятор синтезу меланіну
- Гормональні зміни - вагітність, прийом гормональних препаратів
- Вік - з віком синтез меланіну сповільнюється
- Спосіб життя - час, проведений на сонці, професійна діяльність
- Запалення шкіри - може стимулювати локальне збільшення пігментації, так звана постзапальна гіперпігментація
Меланогенез - як виробляється меланін
Меланогенез - це складний біохімічний процес синтезу меланіну в спеціалізованих клітинах - меланоцитах.
Меланоцити і їх роль
Меланоцити - це клітини, що виробляють меланін. Вони розвиваються в нервовій трубці плода і мігрують в базальний шар шкіри ще до народження. Також меланоцити присутні у волосяних фолікулах, що визначає колір волосся.
Кількість меланоцитів приблизно однакова у всіх людей незалежно від раси. Різниця в кольорі шкіри обумовлена не кількістю цих клітин, а:
- Активністю меланоцитів
- Типом меланіну, що виробляється
- Розміром і кількістю меланосом (органел, що зберігають меланін)
- Швидкістю розподілу меланіну в кератиноцитах
Як формується засмага
Процес засмаги - це складна взаємодія між меланоцитами та кератиноцитами:
Крок 1: Стимуляція
УФ-випромінювання активує меланоцити і стимулює синтез меланіну
Крок 2: Синтез
Меланоцити починають активно синтезувати меланін у спеціальних органелах - меланосомах
Крок 3: Транспорт
Через дендрити меланоцитів меланін передається в кератиноцити - основні клітини епідермісу
Крок 4: Розподіл
Кожен меланоцит взаємодіє з 30-40 кератиноцитами, передаючи їм меланін для захисту від ультрафіолету
У людей з темною шкірою меланін розподілений по всіх шарах епідермісу і зберігається довше. У світлошкірих людей меланін концентрується переважно у верхніх шарах і швидше розкладається.
Вплив сонця на синтез меланіну
Сонячне випромінювання по-різному впливає на пігментацію шкіри в залежності від типу УФ-променів:
Негайна пігментація
UVA-випромінювання (315-400 нм)
- Викликає негайне потемніння шкіри протягом 5-10 хвилин
- Ефект триває від кількох хвилин до кількох днів
- Не збільшує вироблення нового меланіну
- Працює через фотохімічну реакцію, що призводить до потемніння та через перерозподіл вже наявного меланіну
Відстрочена пігментація
UVB-випромінювання (280-315 нм)
- Стимулює синтез нового меланіну
- Ефект проявляється через 2-3 дні після опромінення
- Триває кілька тижнів
- Переважно стимулює вироблення еумеланіну
- Може викликати сонячні опіки при надмірному впливі
Хронічне перебування на сонці збільшує загальний рівень меланіну і забезпечує додатковий природний захист від УФ-випромінювання. Однак це не замінює необхідності використання сонцезахисних засобів.
Меланін і ризик раку шкіри
Рівень меланіну в шкірі безпосередньо впливає на ризик розвитку раку шкіри:
Темна шкіра (багато еумеланіну)
- Низький ризик сонячних опіків
- Рідко розвивається рак шкіри
- Природний SPF до 13-15
- Ризик існує на непігментованих ділянках (долоні, підошви)
Світла шкіра (переважає феомеланін)
- Високий ризик сонячних опіків
- Підвищений ризик всіх типів раку шкіри
- Природний SPF лише 2-4
- Потребує особливо ретельного сонцезахисту
Типи впливу сонця та ризики
Хронічний вплив (регулярне щоденне перебування на сонці):
- Поступово збільшує рівень меланіну
- Може мати захисний ефект проти меланоми
- Підвищує ризик базальноклітинного і плоскоклітинного раку
Гострий вплив (інтенсивне короткочасне опромінення):
- Основний фактор ризику меланоми
- Викликає пошкодження ДНК клітин
- Особливо небезпечний для людей, що зазвичай не перебувають на сонці
Незважаючи на природний захист що надає меланін, всім людям рекомендується використовувати сонцезахисні засоби і уникати надмірного впливу УФ-випромінювання. Ризик раку шкіри збільшується з кумулятивним впливом УФ-променів протягом життя.
Висновки
Меланін - це не просто пігмент, що визначає колір шкіри. Це складна захисна система організму, що еволюціонувала для захисту від шкідливого впливу сонячного випромінювання. Розуміння процесів синтезу та функцій меланіну допомагає краще піклуватися про здоров'я шкіри та правильно оцінювати індивідуальні ризики при перебуванні на сонці.
Пам'ятайте: навіть темна шкіра з високим вмістом меланіну потребує захисту від надмірного УФ-випромінювання. Використовуйте сонцезахисні засоби, уникайте перебування на сонці в пікові години та регулярно обстежуйте шкіру у дерматолога.
Часті питання
Чи можна збільшити вироблення меланіну природним шляхом?
Так, регулярне помірне перебування на сонці стимулює природне вироблення меланіну. Також допомагають продукти, багаті на тирозин (риба, горіхи, насіння), каротиноїди (морква, шпинат) та вітамін E. Однак генетичний потенціал залишається незмінним - ви не можете кардинально змінити свій природний фототип.
Чому у деяких людей шкіра не засмагає?
Це залежить від генетичного типу меланіну. Люди з переважанням феомеланіну (I-II фототипи) мають обмежену здатність до засмаги і схильні до опіків замість потемніння шкіри. У них меланоциті виробляють переважно червоно-жовтий пігмент, який не забезпечує ефективного захисту від УФ-випромінювання.
Чи захищає засмага від сонячних опіків?
Засмага забезпечує лише мінімальний захист (SPF 3-4 для світлої шкіри, до 13-15 для темної). Навіть засмагла шкіра потребує використання сонцезахисних засобів для повноцінного захисту від УФ-випромінювання. Засмага - це захисна реакція організму, але не достатня для повного захисту.
Як вік впливає на вироблення меланіну?
З віком активність меланоцитів сповільнюється на 10-20% кожні 10 років після 30. Це призводить до зниження вироблення меланіну, появи сивого волосся та зменшення природного захисту шкіри від сонця. Також порушується рівномірність розподілу пігменту, що може спричинити появу вікових плям.
Чи можуть косметичні засоби впливати на меланін?
Деякі косметичні інгредієнти можуть впливати на меланогенез. Гідрохінон, койєва кислота, арбутин пригнічують вироблення меланіну, а засоби з тирозином або екстрактом моркви можуть його стимулювати. Однак ефект обмежений і не змінює генетично закладений тип шкіри.
Що таке альбінізм і як він пов'язаний з меланіном?
Альбінізм - це генетичне порушення, при якому організм не може виробляти меланін або виробляє його у дуже малих кількостях. Це призводить до відсутності пігментації шкіри, волосся та очей. Люди з альбінізмом мають надзвичайно високий ризик сонячних опіків і раку шкіри.
Література
- Brenner M, Hearing VJ. The protective role of melanin against UV damage in human skin. Photochem Photobiol. 2008 May-Jun;84(3):539-49. doi: 10.1111/j.1751-1097.2007.00226.x. PMID: 18435612; PMCID: PMC2671032.
