Обувь может испортить ваши ногти

Какой ваш критерий выбора обуви: цена, дизайн или здоровье?

Нет ничего удивительного, если вы случайно обнаружите, что ногти на ногах стали грубыми или неровными. Также они могут быть бугристыми, слоящимися с неровными краями, трещинами или пожелтевшими, что может навести подозрение на грибок ногтей, особенно после летнего периода, когда ноги интенсивно потели. Но если интенсивное лечение не дает результатов, то возможно, причина связана не с ногами, а может быть в вашей обуви.

Вот три основные причины, по которым обувь может травмировать ваши ногти.

1. Пешие прогулки хороши для вашего тела, но не для ваших пальцев.

Бегуны и балерины уже давно знакомы с этой проблемой: постоянно становясь на тыльную поверхность пальцев ног, травмируя ногти, что делает визиты на педикюр бесполезной тратой времени и денег. Иногда это вообще неосуществимо из-за волдырей и гематом. В современном мире беговые дорожки, велотренажеры и т.п. с потеющими ногами могут привести к тем же последствиям. Во время тренировок ноги могут отекать, что в тесной обуви может приводить к появлению волдырей и даже повреждениям ногтей.

2. Ваша обувь слишком тесна.

Около 70% населения покупают обувь меньшего размера, чем это необходимо. Выбирая обувь мы часто примеряем подходит ли она по длине или по ширине, но мы никогда не задумываемся о том, подходит ли нам носок обуви. Если носок обуви тесен, то во время ходьбы ноготь постоянно будет упираться и травмироваться при каждом шаге. На эту тонкость часто не обращают внимания, но из-за этого ноготь может получать тысячи микротравм в течение дня. Эти микротравмы накапливаются и могут вызвать ониходистрофию - изменения в ногтях, связанные с нарушением их питания и делая их неприглядными, что нередко можно спутать с грибком ногтей.

Рекомендации: когда покупаете обувь, выбирайте обувь с широким высоким носком, чтобы пальцы ног могли свободно двигаться в носках обуви. Давайте будем, честными при выборе обуви люди часто руководствуются другими критериями, а не удобством. Поэтому периодически делайте перерывы для ног, раз в два дня, надевая открытую не тесную обувь. Вы также можете воспользоваться новой одобренным FDA специальным полиуретановым покрытием, которое позволяет очистить и защитить ваши ногти от повреждения (как герметичная защитная колодка). На это уйдет около шести месяцев, пока ногти полностью не отрастут.

3. Посещая спортзал имеется риск развития стопы атлета.

Будьте аккуратны, не надевайте чужие тапочки в душевых спортивных залов - это может привести к инфицированию грибком. Но вот беда, когда вы на обсемененные в зале грибком ноги надеваете домашнюю обувь, грибок может там долго сохраняться. В обуви идеальные условия для грибка - тепло, темно, влага и ограниченный доступ свежего воздуха. Вы можете добиться успешных результатов принимая таблетированные препараты или сделав лечение грибка ногтей, но если грибок колонизировал вашу обувь, то возможно повторное заражение ногтей грибком.

Рекомендации: раскройте вашу обувь широко, насколько это возможно, выньте стельки и оставьте на ночь. Или оставьте их на день под прямыми лучами солнца, которые губительны для грибка. Обрабатывайте обувь 1-2 раза в неделю спиртовым или дезинфицирующим раствором; тщательно, чтобы попасть во все трудно доступные места обуви. Если у вас был грибок, то вероятнее всего, вы восприимчивы к этой патологии, поэтому профилактика должна быть на первом месте. Создайте в обуви неблагоприятные условия для жизни грибка - держите их сухими используйте порошковые дезодоранты для ног. Если на ногах есть мозоли, то рекомендуем делать педикюр или использовать отшелушивающие носочки для домашнего педикюра.

В случае, если имеются признаки грибка ногтей, рекомендуем лечение грибка ногтей лазером, поскольку это абсолютно безопасная процедура.